viernes, 16 de agosto de 2013

Atún con tomate estofado

ATÚN CON TOMATE ESTOFADO
           Ingrdientes: (para 4 personas)
  • 600 gr de atún en trocitos
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 6 tomates pelados y troceados o una lata de tomate triturado
  • 50 dl de aceite de oliva virgen
  • 30 dl de vino blanco
  • 100 dl de caldo de pescado
  • 1 hoja de laurel
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • Sal y pimienta

    Preparación: 
     
  1. Cortar la cebolla y el ajo en trozos pequeños.
  2. Rehogarlos con el aceite durante 10 minutos, hasta que esté trasparente. 
  3. Añadir los tomates, el vino blanco, el laurel, el azúcar y cocer a temperatura media durante 10 minutos.
  4. Mientras se hace el sofrito, sazonamos el atún con la sal y la pimienta, ponemos un chorrito de aceite en la sartén y marcamos los trozos de atún por todos los lados a fuego fuerte.
  5. Agregamos el caldo de pescado a la salsa de tomate y dejamos cocer unos 15 minutos más, hasta que haya espesado; antes de retirarlo del fuego comprobamos el punto de sazón.
  6. Por último, colocamos el atún en una fuente de servir y lo salseamos con la salsa de tomate.
  7. Servimos inmediatamente. 
                            

                                                    

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